06 августа 2010 г.
+ын организмне куллен 2-2:5 литр шыв кирл.? Шёрёх =анталёкра =ак ви=е 4 литра =ити \сет?
Организмра шыв =итмесен пу= =аврёнать: ыратать: =ын .=лесл.х. чакать? Чирсем хёй =инчен аса илтере==.? Ч.ре: п\ре =ине вит.м к\ре==.? +авёнпа шёрёхра шыв =ител.кл. .=мес.р май =ук? Анчах тухтёрсем п.лсе .=мелли =инчен кала==.?
Шёрёхра уйрёмах =ак 5 т.рл. ш.веке .=ме с.не==.%
ШЫВ? Тухтёрсем ытларах чухне шыв .=ме с.не==.? Минерал шыв. усёллёрах: анчах в.сенче тёвар кёшт кёна пулмалла? Сиплекен минерал шывне (кунта литр пу=не 10 грамм тёвар) тухтёр хушсан кёна .=ме юрать?
Сахал газлё е газ пачах =ук шыва .=ме с.не==.? М.нш.н тесен шёрёхра =ын хытё тарлать? Тарпа п.рле вёл шыв =е= мар: тёвар та =ухатать? Минералка =ук пулсан ахаль шыва кёшт тёвар ярса .=мелле?
Шёрёхра .=мелли чи лайёх ш.век _ лимон с.ткен хутёш.? Ёна килтех хат.рлеме пулать? П.р стакан шыва лимонён тёваттём.ш пайне пёчёртаса кёларёр? Кунта чей кашёк.пе кёштах сахёр хушёр тата п.р ч.пт.м тёвар сапёр? +ак ш.веке кашни =ур сехетре кёштах сыпёр?
ЧЕЙ? Шёрёх кун =ав тери пулёшать? Анчах чейне сахёр сахал ямалла? Лимон хушсан пит. аван? Хура е сим.с чей _ уйрёмлёх =ук? Сив. е в.ри чей _ уйрёмлёх. =ук? +ав хушёрах в.ри чей лайёхрах пулёшнине кала==.?
КВАС? Унта углекислота тата аминокислота пур? В.сем шыв .=ес килнине ирттере==.? Кваса организм лайёх йышёнать?
Килте тунё квас =е= усёллё? Лавккара сутакан газлё квас пирки =апла калаймён? В.сене т.рл. консервант: тутё тата т.с к.ртекен япаласем хушса тултара==.? Кун пек квас пушшех .=терет?
С,ТКЕНСЕМ (СОК)? В.сем шёрёхра усёллё? Тин кёна юхтарнё с.ткен уйрёмах лайёх? +урмалла шывпа хутёштарни аван? Пан улми: чие =ырли (вишня): грейпфрут: слива сок.сем тата клюквёпа хурлёхан морс.сем шёрёхра уйрёмах пулёша==.? Лавккара пакетсенче сутакан соксенчен усси =ук?
ТУРЁХ: УЙРАН? В.сенче органика кислоти пуртан в.сем шыв .=ес килнине лайёх ирттере==.? Организм в.сене лайёх йышёнать: в.сем пыршёлёх микрофлорине те пулёшу к\ре==.? Анчах нумай ларнёскерсем пулмалла мар?
Шёрёхра с.т .=ме те юрать? Шывпа хутёштарсан лайёх?
+ак ш.вексене шёрёхра .=ме с.нме==.?
Алкоголь ч.репе юн тымар.сене йывёрлёх к\рет? Эрех .=н. =ын ытларах тарлать? Сёра та ч.репе юн тымар.сене =ёмёллёх памасть? +авёнпа ёна п.р-ик к.ленчерен ытла .=ме хушма==.?
+авна п.лсе тёрёр: алкоголь =ынна тарлаттарать? Апла пулсан унпа шыв .=ес килни иртмест? Медиксем =апла п.лтере==.% газ янё тутлё шыва шёрёхра та: ытти чухне те .=мелле мар? Вёл шыв .=ес килнине ирттермест: .=ме хистет кёна?
Канашсем? ,=н. шыв .=ес килнине т\рех ирттермест? 10-15 минут к.тме тивет? +авёнпа т\рех шыв нумай .=се тултармалла мар?
Шыв ви=ес.р .=мелле мар? Организмра шыв ытлашши пулни сиенл.?
Ч.репе аптракансене 1:5 литр .=ме с.не==. е =ак нормёна теп.р стакан чухл. \стерме юрать?